하익스 하익스

오늘은 내 몸상태를 알아볼 수 있는 BMI 계산하기에 대해 알아보려고 합니다. 먼저 BMI란 체질량지수라고 하는데요, 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값입니다. 예를 들어 신장 170cm인 사람의 몸무게가 60kg이라면 이 사람의 BMI는 60÷(1.7×1.7)=23.4 입니다. 세계보건기구에서는 18.5~24.9 사이를 정상체중으로 보고 있으며 25 이상이면 과체중, 30 이상이면 비만으로 봅니다. BMI 지수 어떻게 구하나요? 먼저 네이버 검색창에 “BMI 계산하기” 이라고 검색하면 위 사진처럼 간단하게 자신의 비만도를 알 수 있답니다. 다만 주의해야할 점은 근육량과 지방량 등 신체구성요소들이 반영되지 않은 수치이기 때문에 정확한 진단으로는 부족하다는 점이에요. 그래서 보다 정확한 결과를 위해..