몸에서 신호주는 임신극초기증상

임신극초기증상이란 말 그대로 임신 초기인 1~14주 사이에 나타나는 임신극초기증상 이라고 하는데요. 사람마다 조금씩 차이가 있지만 대부분 공통적으로 느끼는 임신극초기증상들이 있답니다. 대표적인 몇가지 임신극초기증상과 주의사항 등을 알려드릴게요.

생리예정일이 지났는데 생리를 안해요. 왜 그런거죠?
가장 먼저 의심해볼 수 있는건 착상혈입니다. 수정란이 자궁내막에 착상하면서 소량의 출혈이 발생하는 경우인데요. 갈색 또는 핑크색의 피가 속옷에 묻어나오는 정도이며 양이 많지 않아요. 하지만 모든 여성에게 해당되는것은 아니고 약 10% 미만의 여성에게만 나타난다고 합니다. 이 시기엔 무리한 운동이나 활동은 자제하시고 충분한 휴식을 취해주시는게 좋아요.

 

가슴이 커지고 아파요. 임신 극초기 증상 인가요?
호르몬의 영향으로 유선이 발달하기 때문에 가슴이 커지거나 통증이 생길 수 있어요. 유두 부분이 예민해지고 유륜 색이 짙어지기도 하구요. 이때 유방 마사지를 해주면 혈액순환에 도움이 되고 모유수유 준비에도 좋다고 하니 참고하세요.

입덧이 너무 심해요. 어떻게 해야하나요?
보통 입덧은 4주차 부터 시작되어 16주 전후로 사라지는 편이에요. 공복 상태이거나 특정 냄새(음식)에 민감하게 반응하기도 하고 구역질 및 구토 증세가 나타나기도 하죠. 심한 경우 탈수나 체중 감소 현상이 나타날 수 있으니 수분 섭취를 충분히 해주세요. 자극적인 음식보단 담백한 음식 위주로 드시는걸 추천드려요.

배가 콕콕 쑤셔요. 임신극초기증상 맞나요?
자궁이 커지면서 주변 장기를 압박해서 생기는 자연스러운 현상이에요. 간혹 아랫배 뿐만 아니라 옆구리 쪽에서도 통증이 느껴질 수 있고 배 전체가 아프기도 한데요. 이러한 통증은 안정을 취하면 완화된다고 하네요. 만약 지속적으로 통증이 느껴진다면 병원 진료를 받아보시는 걸 추천드립니다.

분비물이 많아졌어요. 정상인가요?
임신 중 분비물 증가는 매우 흔한 증상이에요. 특히 초기에 많이 나타나는데요. 질 분비물 증가 시 세균 감염 위험이 높아지니 청결 유지에 신경써주셔야해요. 그리고 임산부용 팬티라이너를 착용하시는 것도 좋은 방법이랍니다.

변비가 생겼어요. 어떡하죠?
임신 후 호르몬 변화로 인해 변비가 생기기도 하는데요. 식이섬유가 풍부한 채소류 위주의 식단을 챙겨드시고 물을 자주 마셔주는 습관을 들여보세요. 유산균 복용도 많은 도움이 된답니다.

체중이 갑자기 늘었어요. 괜찮을까요?
갑자기 늘어난 체중은 산모에게도 태아에게도 좋지 않은 영향을 줄 수 있어요. 급격한 체중 증가는 임신성 당뇨 발병률을 높일 수 있고 태아가 자라면서 배가 불러오면서 허리통증 유발될 수 있거든요. 따라서 균형잡힌 식사와 꾸준한 운동을 병행하며 건강관리에 힘써주세요.